Combate a retenção de líquidos
Pedalar acelera o metabolismo. Com a atividade, o corpo tende a potencializar e os processos orgânicos, incluindo a eliminação de toxinas, e isso resulta no melhor funcionamento dos rins e na diminuição da retenção de líquidos. Só garanta sempre uma boa hidratação – antes, durante e após.
Pele mais saudável
Com o coração fortalecido e os pulmões respirando com mais qualidade, o metabolismo se torna mais eficiente. Isso faz com que a renovação celular ocorra mais rapidamente e a eliminação de toxinas seja acelerada. Até as olheiras tendem a diminuir. Só não descuide da proteção à exposição excessiva. Use chapéu e filtro solar.
Controle da ansiedade
Por ser uma atividade física que exige muito do corpo, tem como respostas a esse estímulo a produção de hormônios que asseguram bem-estar e relaxamento, como a endorfina. Andar de bicicleta ou realizar aulas de spinning, por pelo menos três vezes por semana garante o controle do estresse e ansiedade.
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